Toiminnan Miesten vapaaehtoiset nuoret miehet Olli ja Aidar tekivät jokamiehen reenivideon. Hienoa toimintaa!
Voit tehdä pienen harjoituksen kotona sohvaan tai tuoliin tukeutuen tai mennä vaikkapa metsään luonnonhelmaan. Videon pituus on 10 minuuttia, mutta esitettyä treeniä voi tehdä itselleen sopivalla tavalla. Muista alkulämmittely ja oman kehon kuuntelu harjoittelun aikana.
Video löytyy Youtubesta tästä linkistä.
