Valitse sivu

Äijä- ja jäbäjooga | Helsinki

Tunnit järjestetään Miessakit ry:n Helsingin toimistolla osoitteessa Annankatu 16 B 28, 00120 Helsinki.

Äijäjooga keskiviikkoisin ja perjantaisin

Äijäjooga sopii kaikille miehille. Helppoa ja rentouttavaa. Yksinkertaisia liikkeitä, jotka venyttävät ja voimistavat kehoa monipuolisesti. Keskittymis-, koordinaatio- ja tasapainoharjoituksia kilpailuvapaalla vyöhykkeellä.

Opettelemme hengittämään tasaisemmin ja syvemmin. Tarkoitus ei ole seistä päällä, vaan vakaasti ja vapaasti jaloilla. Vapautetaan vähitellen kehoa, mieltä ja hengitystä. Pitkä loppurentoutus. 

Ei uskontoa, ei mystiikkaa. Et myöskään tarvitse erikoisvarusteita, väljät ja mukavat vaatteet riittävät.

ÄIJÄJOOGA A keskiviikkoisin 19.30 – 21.00  | 18.1. – 1.3. | 7 krt  85  e
ÄIJÄJOOGA B keskiviikkoisin 19.30 – 21.00 | 8.3. – 19.4. | 7 krt  85 e
ÄIJÄJOOGA C keskiviikkoisin 19.30 – 21.00 | 26.4.  –  7.6. | 7  krt  85 e 
ÄIJÄJOOGA D perjantaisin 17.00 – 18.30 | 20.1. – 3.3. | 7  krt  85 e      
ÄIJÄJOOGA E perjantaisin 17.00 – 18.30 | 10.3. – 28.4. (24.3 ei tuntia) | 7  krt  85 e

Äijäjoogan pääsyvaatimukset:

  • Riittävän kankea
  • Lattia on alaspäin kurkottaessa pelottavan kaukana
  • Kyky hengittää sisään ja ulos
  • Halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen
  • Hiirilavantauti tai muu tietokonevamma
  • Hikoilun ja pakolla pusertamisen vierastaminen
  • Posketon uteliaisuus kokeilla kaikkea uutta
  • Sukupuoli: ÄIJÄ
  • Mitä jäykempi äijä, sen parempi

Jokainen tekee harjoitusta oman kehon tuntemusten mukaisesti, toinen vähemmän, toinen vähän enemmän. Ei ikärajaa. Ennakkotietoja tai kokemusta ei tarvita.

Jos taloudellinen tilanteesi on sellainen, että tarvitset alennuksen, ota rohkeasti yhteyttä Veikko Tarvaiseen. Asia voidaan sopia.

Jäbäjooga tiistaisin

Jäbäjooga on jonkin verran voimakkaampaa kuin äijäjooga. Ei kuitenkaan seisota päällä muuta kuin ehkä vertauskuvallisesti keskittymisen syventämisen ja hengityksen avaamisen avulla käännetään mieli auvoisampaa asentoon. Ei ikärajaa. Ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta.

JÄBÄJOOGA A  tiistaisin 18.30 -20.00 | 17.1. – 28.2. | 7  krt  | TÄYNNÄ! Kysy peruutuspaikkoja suoraan Veikolta, yhteydet alla.
JÄBÄJOOGA B   tiistaisin  18.30 – 20.00 | 7.3. – 18.4. | 7  krt  85 e
JÄBÄJOOGA C  tiistaisin 18.30 – 20.00 | 25.4. – 6.6. | 7  krt  85 e 

Varusteet

Tärkeimmät varusteet: avoin mieli ja löysät housut. Kiristämättömät vaatteet ovat eduksi, mutta joku jäbäjoogaa farkuissakin. Paikalla on alustoja ja vilttejä. 

Lisätiedot ja peruutuspaikkojen tiedustelu

Veikko Tarvainen | +358 40 778 4895 | veikko.toivonpoika(at)gmail.com

www.veikonvenytys.fi
www.aijajooga.net
Facebook | Veikon jooga

HUOM! Tarkista sähköpostisi roskapostikansio, jos et saa lomakkeen vahvistusta välittömästi sähköpostiisi. Joskus sähköpostisuodattimet tulkitsevat ilmoittautumislomakkeemme automaattivastauksen roskapostiksi.

Epäselvissä tapauksissa ole yhteydessä Veikkoon tai toimistoomme osoitteessa miessakit@miessakit.fi