Tule kehittämään tietoisen hyväksyvän läsnäolon kykyäsi. Tietoinen hyväksyvä läsnäolo eli mindfulness on kaiken sen aistimista, jota tämä olemassa oleva hetki tarjoaa.
Miesten Mindfulness-kurssi Helsingissä
Tule kehittämään tietoisen hyväksyvän läsnäolon kykyäsi. Tietoinen hyväksyvä läsnäolo eli mindfulness on kaiken sen aistimista, jota tämä olemassa oleva hetki tarjoaa. Menetelmä lisää stressinhallintakykyäsi, vähentää uupumusta ja auttaa sinua kohtaamaan tunteita sekä murehtivia ajatuksiasi.
Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.30-20.00. Tapaamiset Miessakkien tiloissa 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 25.2. ja 4.3.2015.
