05.12.2018

Äijä- ja jäbäjoogaa Helsingissä keväällä 2019!

Äijä- ja jäbäjoogaa Helsingissä keväällä 2019!
Äijäjooga sopii kaikille miehille. Helppoa ja rentouttavaa. Yksinkertaisia liikkeitä, jotka venyttävät ja voimistavat kehoa monipuolisesti. Keskittymis-, koordinaatio- ja tasapainoharjoituksia kilpailuvapaalla vyöhykkeellä.

 

Opettelemme hengittämään tasaisemmin ja syvemmin. Tarkoitus ei ole seistä päällä vaan vakaasti ja vapaasti jaloilla. Vapautetaan vähitellen kehoa, mieltä ja hengitystä. Pitkä loppurentoutus.

Ei uskontoa, ei mystiikkaa.

Äijäjoogan pääsyvaatimukset:

  • Riittävän kankea
  • Lattia on alaspäin kurkottaessa pelottavan kaukana
  • Kyky hengittää sisään ja ulos
  • Halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen
  • Hiirilavantauti tai muu tietokonevamma
  • Hikoilun ja pakolla pusertamisen vierastaminen
  • Posketon uteliaisuus kokeilla kaikkea uutta
  • Sukupuoli: ÄIJÄ
  • Mitä jäykempi äijä, sen parempi

 

Jokainen tekee harjoitusta oman kehon tuntemusten mukaisesti, toinen vähemmän, toinen vähän enemmän. Ei ikärajaa. Ennakkotietoja tai kokemusta ei tarvita.

Aikataulut keväällä 2019 tässä linkissä!

Suora ilmoittautumislomake tässä linkissä!


Lähettäjä
Toimisto
05.12.2018
Tunnisteet: toiminnan miehet